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Mantenha uma dieta saudável: Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras pode ajudar a reduzir o risco de câncer. Evite alimentos processados, carnes curadas e alimentos ricos em gordura e açúcar.
Promova um ambiente saudável: Ventile bem os ambientes fechados, especialmente durante atividades que liberam vapores ou gases tóxicos, como cozinhar ou usar produtos de limpeza. Use filtros de ar em ambientes internos para reduzir a exposição a poluentes atmosféricos.
Mantenha-se informado: Esteja ciente dos cancêrigenos potenciais presentes em seu ambiente e tome medidas para minimizar a exposição a eles. Mantenha-se informado sobre os riscos à saúde associados a produtos químicos, poluentes e outras substâncias tóxicas.
Ao adotar estas medidas de prevenção, você pode reduzir significativamente o risco de câncer associado a cancêrigenos ambientais e proteger sua saúde a longo prazo.
