Embora o café ofereça uma série de benefícios para a saúde quando consumido com moderação, o excesso dessa bebida estimulante pode levar a alguns problemas de saúde indesejados. Devido ao seu alto teor de cafeína e outros compostos, o consumo excessivo de café pode ter efeitos adversos sobre o corpo humano.
Um dos principais riscos associados ao consumo excessivo de café é a dependência da cafeína. A cafeína é uma substância psicoativa que pode levar à tolerância e dependência com o tempo, o que significa que o corpo pode precisar de doses cada vez maiores de cafeína para obter os mesmos efeitos estimulantes.
Além disso, o consumo excessivo de café pode levar a sintomas como nervosismo, ansiedade, insônia e palpitações cardíacas em algumas pessoas. A cafeína estimula o sistema nervoso central, o que pode levar a um aumento da frequência cardíaca e pressão arterial em doses elevadas.
