Além disso, o ácido cítrico encontrado nos limões pode causar irritação no revestimento do estômago e aumentar o risco de azia e refluxo ácido em algumas pessoas. Para aqueles que já sofrem de problemas digestivos, como úlceras gástricas ou doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), o consumo excessivo de limão pode piorar os sintomas e causar desconforto.
Embora os limões sejam uma excelente fonte de vitamina C e antioxidantes, é importante consumi-los com moderação e em combinação com uma dieta equilibrada. Optar por diluir o suco de limão em água ou misturá-lo com outros alimentos pode ajudar a reduzir o impacto do ácido cítrico nos dentes e no sistema digestivo.
Em conclusão, enquanto os limões oferecem uma série de benefícios para a saúde quando consumidos com moderação, o consumo excessivo pode levar a problemas dentários e digestivos. É essencial desfrutar dos limões como parte de uma dieta equilibrada e manter a moderação para evitar quaisquer efeitos adversos à saúde.
